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みなさん、秋の夜長いかがおすごしですか?

温度が下がり、風がだんだん強くなり、夏はもう遠い夢のよう・・

 

 


ステキなファッション、スイーツ、美味しい料理などが出始める時期だけに、

素敵な季節だということは忘れられない☆

この気温が優しい時期に、自分メンテナンスにも最適な季節です。

今回、ラクキン事務局は「エレガント」に「知的」に秋を過ごすことを提案していきます。

 

 

 本に親しむ絶好の季節がやってきました。

 「ラクキン事務局・秋特集」では、皆さんが良書と出会えるきっかけを提供しようと、

 「孫将人先生のおすすめ本」をご紹介します。

孫先生の書評も掲載しておりますので、ぜひあなたの一冊にしてください。

 

 

 そして、メルマガ読者のあなたも…。

 

だれかに伝えたい「この1冊」を、ぜひラクキンのメールにもお寄せくださいね。

 

 

 ロケットに乗らなくても、私たちは宇宙に行ける
「半神」萩尾望都 著

生まれながらに腰の辺りでつながっている双子の姉妹ユージーとユーシー。 13歳のある日、ユージーは生きるためにユーシーを切り離す手術を決意した。

 

【孫将人 書評】
萩尾望都さんの1980年代の作品を読むことで 宇宙飛行士になってロケットに乗らなくても、私たちは宇宙に行けます。 マンガ家さんは、宇宙からアイデアを取ってくるのが上手なんです。 特に彼女の1980年代の作品は確実に宇宙からの情報を 無意識に受け取り、それを作品にしているように感じます。 私たちも彼女の宇宙船に乗って旅立ちましょう。

 

> 「半神」萩尾望都 著の詳細

 地球を離れることで、地球のことが良く理解できる
「アミ、小さな宇宙人」エンリケ=バリオス著

すてきなほほ笑みと子どものような愛らしさをたたえた 宇宙人アミが地球の少年ペドゥリートと宇宙を旅する物語。

 

【孫将人 書評】
国を離れることで、自分の国が良く理解できるように 地球を離れるからこそ、地球に住む私たちがどのように 生きていけばよいのかが分かります。 この本も、不思議で楽しい宇宙の物語。 そしてこの著者も宇宙から支援を受けて書いている様子が思い浮かびます。 3部作になっていますので、ぜひ全巻読んでみてくださいね。 読み終わった後、「あなたの地球観」と「ご自身」がきっと変化しているはず。

 

> 「アミ、小さな宇宙人」エンリケ=バリオス 著の詳細

 忘れ去られようとしている日本国という名を持っていた台湾人の心象風景
「日本人はとても素敵だった」楊素秋 著

日本人であることを誇りに思い、日本人として生きた台湾人女性が証言する 当時の日本人像。終戦まで日本人として生きた台湾人著者からのメッセージ。

 

【孫将人 書評】
戦後の教育では日本が引き起こした戦禍だけを強調しがちですが 台湾やトルコなど日本に恩義を感じている国はたくさんあります。 東南アジア、ひいてはアフリカ各国の独立のきっかけを作った日本。 そして現在。 経済的な混乱、そして放射能によって汚された土地。 戦後はまだやってきていない、戦いは終わっていなかった。 そのように感じるのは孫将人だけでしょうか。 日本というのは、国を作る国なんですね。 国を生むこと。これが私たちの役割なんです。 彼女のメッセージに真摯に耳を傾けてみてくださいね。

 

> 「日本人はとても素敵だった」楊素秋 著の詳細

 

 

ハーブティーを飲みながら、読書はいかがですか?

 

孫将人先生のオススメ本はいかがでしたか?
秋は学びの秋…

なんとなく夏の疲労感が抜けず、やる気が出ない方や、何か新しいことをはじめてみたいけれど、なかなか見つからない方へ。

 

秋の夜長はインプット(自分の中に吸収する)時期です☆

「孫将人先生のおすすめ本」をぜひ参考にして、自分探しをしてみてくださいね。

 

気になる言葉や、心に響く言葉は赤線を引いておくといいですよ☆

 

Kaoru先生のハーブティーもオススメです

農薬や化学肥料を一切使わないオーガニックのハーブのみを使用していますので、安心してお飲みいただけるだけでなくより一層華やかな香りが楽しめ、花束のような華やかさと健やかさを兼ね備えたハーブティーに仕上げました。

> Kaoru先生のハーブティーシリーズはコチラ

 

お茶やハーブティーと一緒に食べてくださいね♪

秋のお肌は、紫外線を浴びていて、乾燥したり吹き出物が出来たりトラブルも。1日3粒、艶温生姜黒糖(つやぽかしょうがこくとう)を食べて、生姜の持つ血行促す作用と黒糖の持つミネラルでお肌もその名のとおり、艶々に。
秋冬の身体の冷えにも温かいエネルギーを。食欲の秋・・・ダイエットにもどうぞ。

> Kaoru先生ご祈祷・艶温生姜黒糖の詳細はコチラ

 

夏の紫外線などのしわよせは秋にやってきます。
この時期自分メンテしませんか?


夏に痛んだ肌と髪に・・・今回みなさまへ「秋のスペシャルケアセット」をご用意しました。

 

発売以来根強い人気のある、「珠玉スプレー」、「バスソルト」、「和桜石けん」の3点をセットにした「浄化&美容3点セット」

 

今なら発売1周年を記念して、浄化&美容2点セットを購入された方には、さらなる浄化に便利な「浄化水晶さざれ石(25g、1,200円相当)」を無料プレゼントいたします。

 

こまめな浄化を心がけ、内面から美しくなってくださいね♪

 

> 浄化&美容3点セットを今すぐ購入する

 

Kaoru先生パワー封入

珠玉スプレー

 

素肌力を底上げする潤水スプレー。水道水を入れてシュシュッとするだけで、いつでもどこでもお手軽浄化。肌荒れやアトピーの方にも安心して使っていただけます。

 

> 珠玉スプレーの詳細

 

「切れ毛や枝毛が多くなってお肌もカサカサ・・・」

 

と 感じることはありませんか?

 

夏の強い紫外線は、お肌だけでなく髪や頭皮も傷めます。 こんな時には早めのケアがとっても大切です。

 

珠玉スプレーは、容器に水を入れるだけで浄化パワー入りのお肌に優しい水(水素イオン軟水)を作り出し、 使用ごとに潤いを与えます。

 

お風呂上りの髪や、乾いた髪にもシュッシュッと、 スプレーしてくださいね。

艶髪、艶肌を手にできますよ☆

 

またKaoru先生の浄化パワーも封入しておりますので、スプレーするだけで心身の邪気を取り除き、あなたが本来持っている内面の美しさが輝きだします。

 

また持ち運びも便利な小さな容器ですのでいつでもどこでもお手軽に浄化ができます。

 

Kaoru先生パワー封入

バスソルト

 

Kaoru先生浄化済みの塩は 心身の浄化で邪気を払い 、スイスイと人生を楽しく生きることだけでなく、 デトックスによる美肌、ダイエット 、さらにはお子さまの健康やご主人さまの浮気防止も期待できるかも!?

> バスソルトの詳細

 

「身体も日焼けや、疲れで乾燥してガサガサ・・・」

そんな方はKaoru先生のバスソルトでボディマッサージしてみましょう。

 

1.体を洗浄後、シャワーやお風呂で十分体を温め、体が濡れたままの状態で行います。

2.Kaoru先生のバスソルトを適量手に取り、やさしく円を描くように下から上へマッサージします。

3.頭皮から、かかとまで全身にお使いいただけます。乾燥や角質等、気になるところはゆっくり念入りに行ってください (体に赤みが出ていたり、傷がある時はお控えください)。

4.マッサージ後は、バスソルトを入れた湯船につかり、あたたまって下さい。

5.ゆっくり入浴した後は、シャワーできれいに洗い流して下さい。

 

Kaoru先生パワー封入

「和桜(わざくら)」

 

毎日の洗顔が楽しくなる浄化石けん「和桜」。kaoru先生のパワーによって開運効果や浄化作用のほか、美肌や若返り効果までも手に入れたという喜びの声も多数。

 

> 和桜の詳細

 

「秋こそお肌の入念ケアを」


まずケアの基本は洗顔です。いくら上からクリームを塗っても肌の表面が固まっていたら何も吸収してくれません・・・きちんと汚れを落として、さらに水分と油分のバランスを取ることが大切です。

 

●洗顔の注意点
人によって肌質が違うのはもちろん、実は生活、食事の内容などに応じて、肌の状態は毎日変化しているのです。 また、TゾーンやUゾーン、小鼻周辺など部位によって状態が違うこともあります。
特に大きく変化するのが、『皮脂の量』と『潤い具合』です。
毎朝鏡で肌の状態をチェックする習慣をつけ、この二点を確認しましょう。

 

●洗顔STEP
1.洗顔に使うお湯は人肌程度~若干ぬるい程度の温度がベスト。

2.ぬるま湯でホイップ状になるまでよく泡立ててください。
※あまり熱いお湯ですすぎ続けると、不要物だけでなく本来肌に必要な皮脂まで流れ出してしまい、肌荒れやつっぱり感の原因となります。

※逆に冷水を使っての洗顔も好ましくありません。

3.やさしく力を入れずに手のひら全体で押さえるようになじませて、自分に「ありがとう。」と言いながら洗顔してあげてくださいね。 使い続けることにより肌を整え、肌荒れを防ぎます。

 

実は身体の中からの浄化が美しいお肌と身体を作ります

 

いくら、いい美容液や高級クリームを使っても、一時的には効果があっても本当に美しくはなれません。

 

水には、体内に必要なエネルギーと、身体にとって不要な老廃物を排出してくれます。

 

血液がサラサラになって血行が促進され、体内の新陳代謝がアップするのはそのおかげなのです。

 

しかし、水分が不足することによりこの働きが低下すると、血流が悪くなり、肌荒れ、老化を引き起こすことも・・・

 

 

体調を壊したり、疲労が溜まっているときこそ、口から入れるお水や食べ物がいかに大切かを実感しますね。


今回、Kaoru先生が、心身を清め、内面から健全な毎日を過ごしていただきたい。という思いを「天の雫」にご祈祷していただきました。

 

 

いいお水を体に入れてあげましょう

 

そしていい睡眠をとって、リンパや血液の流れをよくしてあげてくださいね♪

 

 

天の雫を日常的に飲み始めたところ、「便秘が解消されて体調がみるみる良くなりました」「ニキビが減ってお肌の調子も良くなりました」などうれしいお声をたくさん頂いています。

 

水を飲むことが楽しくなります。

 

冬の到来の前に、健康な身体を作っておきたいですよね。まずは天の雫(あめのしずく)を飲む習慣づけから始めてみてください。

 

> Kaoru先生ご祈祷天然水「天の雫(あめのしずく)」の詳細はコチラ

 

 

日に日に夜が長くなっていく秋・・・。

 

雑貨店などをのぞくと秋の夜長を家でゆっくり過ごすための「あったかアイテム」や「リラックスアイテム」が並んでいます。

 

早めに帰宅してゆったりとした時間を過ごし、気持ちのよい眠りに落ちることができたら、翌朝も気持ちよく起きられますよね…。

 

しかし、仕事や人間関係のストレスにさらされている人には眠れない夜も多いかもしれません。

 

「こんな時間になったのに、眠れない…」と焦るばかりの夜も。

 

そんな方へ、安眠するためのアドバイスをいくつかご紹介します。

 

眠りのための工夫1
音楽を聞くこと

眠れないとき音楽を聞く人は多いです。もちろんお気に入りのアーティストの音楽を聞くのもいいのですが、日本語の歌詞があると、ついつい聞いてしまって頭が冴えてしまう場合もあります。ぜひクラッシック(モーツァルトやドビュッシーなど)も聞いてみてください。

 

リラクゼーションCDやオルゴールCDなども、穏やかな音が気持ち不安や緊張を和らげてくれます。ネガティブな思いも抑えることができますよ。

 

 

眠りのための工夫2
思い切り泣いてしまう

「アニメから恋愛モノまで泣ける本や泣けるDVD・ビデオを揃えておきます。かなり前のドラマですが『東京ラブストーリー』なども泣けますよ。ただ、翌朝まぶたが腫れるのを少し注意してくださいね。

 

眠りのための工夫3
アロマバスやバスソルトで入浴する。

「この先自分はどうなるんだろう? 」などと考え出すと眠れなかったりしますよね。毎日ではないけれど、ときどき漠然とした不安で眠れなくなることがある方へ。ぬるめのお湯にラベンダーやカモミールなどのアロマオイルを数滴たらして、ゆっくり浸かります。

 

さらにKaoru先生のバスソルトを入れて入浴しましょう。

 

気持ちが落ち着くしカラダが温まるので眠りやすくなります。お風呂から出た後はリラックスリープティーに、ホットミルクなどを入れて飲むと安眠度がアップします。

 

悩みや不安で眠れなくなるのも辛いですが、睡眠のバランスが崩れて眠れなくなるのは少々やっかいです。夜中まで仕事をしている人や、昼夜逆転している人は思考がだんだんネガティブになりがちです。感情のコントロールもできなかったり。

 

眠りのための工夫4
マッサージクッションや、ストレッチで、背中と肩、脚をよくほぐす
特に背中をほぐすといい感じに眠くなってきます。 ただ、眠るための工夫をどんなにしても眠れないこともあります。1ヵ月以上も眠れない日々が続くときは病気が隠れている場合もありますので、医療機関に相談することも大切です。

 

眠りのための工夫5
幸せで眠れない夜

誰かに褒められたり、良い出会いがあったり、恋が上手くいったり…。

 

そんな夜は嬉しい気持ちは噛み締めて、幸せを抱きしめて、想像を巡らせて、眠らずに一晩過ごす。悪くないですよね♪

 

 

 


天高き馬肥ゆる秋・・・



空は澄み渡って晴れ、馬が食欲を増し、肥えてたくましくなる秋。
秋の好時節をいう言葉。


そんな季節は、人は自分の身体か心の基本の基本に戻り、心地よくなれる時期です。
私達は、今日決めること、今日心に思うこと、今日から始めること、それらが今後の自分にとって大事な選択となるので、秋という季節を心して過ごしましょう。


 

 

学びの秋、気づきの秋。

 

本当の自分を見つけるために…

 

ラクキン事務局とともに
幸せへの第一歩を、踏み出してくださいね

 

 

愛、感謝\(^O^)/

ラクキン事務局

 

 

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